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En la antigedad, los griegos y los romanos usaban la alcachofa como una ayuda digestiva. Recuerda que 0,5 kg (1 libra) est compuesta por 3500 caloras. Tomar agua a temperatura ambiente 20-30 minutos antes de las comidas.

Y lo del exceso de equipaje ni idea, prueba hacerlo este da. Por qu es importante ser realista.

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