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Las mujeres sienten cada vez ms presin por ser perfectas y mucho ms cuando son madres de familia y deben ocuparse de su trabajo, la casa, los nios, el resto de la familia. Cuando el estmago est vaco manda una seal a tu cerebro para decir que tienes hambre. Buenas fuentes incluyen las nueces, semillas, granos enteros, espinacas, como bajar la grasa delos brazos mujeres cereal fortificado para desayunar. Adems, traen como consecuencia el exceso de peso, porque requieren de mucha energa para ser digeridos.

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