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Las fibras, como el salvado de trigo y de avena, ingeridas con lquido inflan el estmago, dando sensacin de saciedad. Almuerzo: 1 taza de queso cottage o atn, y 8 galletas saladas. Como lo comente arriba este es generado a partir del mito anterior.

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Como Bajar el Colesterol Rpidamente: Relacin Entre Obesidad y Colesterol Y bien para complementar este plan alimenticio para bajar de peso, no olvides consumir un poco de fruta en pequeas cantidades como merienda para que no pases hambre.

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